프로들처럼 마사지? 여러분도 할 수 있어요!

당신은 항상 마사지를 받고 싶었나요? 그걸 사려고 할 때 뭘 찾아야 할지 모르겠어? 조바심을 내지 마라. 많은 사람들이 이것에 대해 거의 알지 못하거나 전혀 알지 못하며 어려움을 겪는다. 이 기사에는 마사지에 대해 더 알고 싶은 사람들을 위한 몇 가지 훌륭한 조언과 조언이 포함되어 있다.

마사지를 받은 후 바로 물 한 잔을 마셔라. 근육 조직을 자극한 후 몸 안에 독소가 있다. 물은 그 독소를 씻어냅니다. 마사지가 끝난 직후에는 적어도 몇 잔의 술을 마시고 다음날에는 8잔 정도 마신다.

마사지 받으러 광주마사지 가는 길에 먹지 마세요. 식사 후에, 여러분은 더부룩하고 약간 불편할 수 있습니다. 음식이 소화될 수 있는 시간을 가질 수 있도록 식사와 마사지 사이에 충분한 시간을 두세요. 이것은 마사지를 하는 동안 여러분이 필요한 위치에 상관없이 편안하게 지낼 수 있도록 도와줍니다.

마사지를 할 때 향기가 좋은 촛불을 활용하세요. 이것은 아로마 테라피를 추가하는 동안 방을 어둡게 비춥니다. 이러한 것들이 마사지와 결합되면, 정말로 더 즐거운 경험을 할 수 있습니다.

마사지를 받을 때 질문을 두려워하지 마세요. 프로에게 질문해도 괜찮아요! 어떤 질문도 바보같지 않고, 당신의 마사지 치료사는 당신이 가진 어떤 것이라도 환영해야 한다. 여러분의 편안함이 궁극적인 목표이므로, 여러분이 알아야 할 것을 찾기 위해 어떤 질문이라도 하세요.

마사지를 받을 때 당신의 몸을 걱정하지 마세요. 마사지 치료사들은 모든 모양과 크기의 몸을 보는 데 익숙하다. 잘 훈련된 마사지사가 마사지를 하는 동안 편안할 수 있도록 시트를 덮어 줄 것이다. 마사지를 받는 동안 자신의 몸이 어떻게 생겼는지 쓸데없이 걱정해서 마사지를 망치면 안 된다.

마사지를 받는 것은 편안한 시간이므로 마사지를 받는 동안 긴장을 풀 수 있습니다. 엎드려 심호흡을 하고 긴장을 풀어보세요. 마사지를 받는 동안 숨을 깊게 들이마시세요. 당신의 근육이 이완되었습니다.

마사지를 하는 동안 손과 발을 기억하는 것은 중요하다. 종종 잊혀지는 이 지역들은 완전한 휴식에 필수적이다. 이 근육들을 단단하게 해서 느슨하게 하세요.

몸에 마사지 오일을 바르기 전에 손으로 데우세요. 쿨오일은 피부에 불쾌감을 느끼며 마사지가 제대로 시작되지 않습니다. 간단히 손바닥에 기름을 몇 방울 붓고, 기름과 손을 따뜻하게 하기 위해 두 손을 함께 문지르세요. 이 마찰 동작은 열을 발생시켜 오일의 온도를 증가시킵니다.

당신이 사용할 수 있는 마사지 스타일은 무엇입니까? 깊은 조직 마사지, 두드리기, 반죽하기 그리고 굴리는 것은 마사지 치료사가 사용할 수 있는 다양한 기술들 중 일부일 뿐이다. 각각의 기술은 신체에 다른 영향을 미친다.

마사지사에게 상담 후 추천 프로그램에 대해 물어보세요. 당신은 당신의 마사지를 할인받을 수 있습니다. 만약 여러분이 예산으로 살고 있다면, 이것은 매우 도움이 될 수 있습니다.

발목 회전을 하는 것은 관절을 느슨하게 하고 발을 이완시키는 훌륭한 방법이다. 한 손으로는 발뒤꿈치를 잡고 다른 한 손으로는 공을 잡으세요. 마지막으로 발목부위를 중심으로 양방향으로 3~5회 발을 돌린다.

당신이 왜 마사지를 원하는지 생각해보세요. 사고를 당한 적이 있습니까? 당신은 만성적인 요통을 앓고 있습니까? 그냥 쉬고 싶으세요? 당신이 마사지 치료사의 서비스를 찾는 이유는 중요하지 않지만, 당신이 선택한 사람에게 당신의 요구를 전달할 수 있는 것이 중요하다.

만약 여러분이 관절염을 앓고 있다면, 마사지는 여러분에게 놀라운 효과가 있을 것입니다. 지속적인 완화를 위해 정기적으로 마사지 치료사를 방문하세요. 그것들은 혈액순환을 촉진하고 스트레스를 없애는 데 아주 좋습니다.

만약 여러분이 스포츠를 하다가 부상을 https://www.helpguide.org/?s=광주마사지 입었다면, 여러분은 깊은 조직 마사지와 더불어 다른 치료법을 사용하는 것을 고려해야 합니다. 예를 들어, 침술은 이러한 상황에서 도움이 된다고 알려져 있다. 이러한 치료법의 조합은 신체의 다른 부분에 매우 유익할 수 있다. 이 치료법들은 치료 시간을 줄여, 당신이 더 빨리 경기장에 복귀할 수 있게 해준다.

이 기사를 읽었으니 마사지에 대해 조금 더 알겠네요. 몸과 마음을 편안하게 하기 위해 마사지를 사용하세요. 당신이 이 조언을 사용하는 한, 당신은 그것으로부터 큰 이익을 발견할 것이다.

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