좋은 마사지로 편안하고 상쾌한 기분을 느껴보세요!

마사지는 당신이 즐기는 것인가요? 그러나 대부분의 사람들은 높은 비용 없이도 할 수 있다. 대부분의 시간을 양질의 마사지를 받기 위해 비싼 스파에 가야 한다. 이 기사는 당신에게 너무 많은 돈을 낭비하지 않고 좋은 메시지를 얻는 방법을 가르쳐 줄 것이다.

마사지를 시작하기 전에, 여러분은 여러분이 가지고 있는 다른 오일들을 시험해 봐야 합니다. 어떤 사람들은 어떤 기름에 대해 부정적인 반응을 보일 수도 있다. 오일은 마사지 과정을 개선하는데 도움을 주며, 따라서 여러분이 하는 일에 매우 중요합니다.

마사지를 받을 때 여러분의 몸이 어떻게 생겼는지에 대해 걱정하지 마세요. 마사지 치료사들은 모든 모양과 크기의 몸을 보는 데 익숙하다. 마사지 치료사들은 당신이 덮인 채로 있도록 시트를 능숙하게 덮는 방법을 알고 있다. 그러니 심호흡을 하고 긴장을 풀고, 마사지사 앞에서 체격에 대해 걱정하지 마세요.

트리거-테라피 또는 신경근 치료라고 불리는 방법은 특정 목표 지점에 압력을 가함으로써 작동한다. 트리거 지점은 해결해야 하는 덩어리 또는 매듭으로 정의됩니다. 신체의 먼 곳의 통증은 종종 이러한 아픈 부위의 긴장의 결과이다. 이 지점들이 압박을 받으면 근육이 이완되어 즉각적인 통증 완화를 일으킨다.

깊은 조직 형태의 마사지는 어떤 종류의 부상에도 가장 좋은 방법이다. 이런 종류의 마사지는 축적된 독소를 배출하기 위해 근육과 조직에 깊숙이 들어간다. 이것은 치유를 촉진하면서 근육을 이완시키고 고통을 줄이는데 도움을 준다.

지압 마사지는 바늘이 아닌 구로마사지 손가락을 사용한다는 점을 제외하면 침술과 비슷한 결과를 준다. 치료사는 신체가 긴장을 풀 수 있도록 다양한 압력 지점에 압력을 가할 것이다. 지압 마사지는 에너지 수준과 건강을 증진시키기 위한 것이다.

운동선수들이 사용하는 쉬운 전략을 사용하여 스스로에게 멋진 발 마사지를 해주는 것이 가능하다. 당신은 당신의 발로 테니스공이나 골프공 위를 구를 수 있습니다. 그냥 옆으로 왔다 갔다 하세요. 아치가 예민하기 때문에 아치가 있는 부위에 마사지를 집중해 주세요.

전신 마사지를 받기 전에 발을 깨끗이 씻으세요. 여러분은 그곳에 어떤 종류의 박테리아나 곰팡이가 살고 있는지 결코 알지 못합니다. 그리고 마사지 치료사는 무심코 그것을 몸의 다른 부분으로 옮길 수 있습니다. 시작하기 전에 꼼꼼하게 청소하는 것은 매우 유익할 수 있습니다!

당신은 경험이 많아질수록 마사지가 빨라질 것입니다. 처음에는 근육을 풀어주고 손에 익숙해지도록 천천히 마사지한다. 어느 정도 시간이 지나면, 더 강한 압력을 가하면서 손을 몸 전체에 더 빠르게 움직일 수 있습니다.

오일을 사용한 마사지를 완료한 후 가능하면 고객에게 샤워가 제공되도록 하십시오. 이것은 그들의 피부를 깨끗하게 하고 옷에 기름이 묻는 것을 막습니다. 또한, 피부의 건강을 위해서는 기름을 모두 제거하는 것이 필수적이다.

마사지 비용을 지불할 때는 반드시 마사지를 받는 사람에게 솔직하고 솔직하게 https://www.startribune.com/search/?contentType=Article&q=구로마사지 말해야 한다. 어떤 부위가 부상을 입었는지 알려주면 부상을 피하거나 더 집중할 수 있습니다. 뭔가 이상하다고 느껴지면 큰소리로 말하는 것을 부끄러워하지 마세요. 마사지의 요점은 긴장을 풀고 기분이 좋아지는 것이지, 기분이 나빠지는 것이 아니다.

관절염을 앓고 있다면 전문 마사지가 큰 도움이 될 수 있다. 잦은 마사지는 당신의 통증 수준에 큰 차이를 만들 수 있다. 게다가 마사지는 혈액순환과 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있다.

마사지를 받을 때 반드시 치료사에게 당신의 필요를 알려주세요. 어떤 전문가들은 여러분의 몸에 너무 많은 압력을 가하고 어떤 사람들은 너무 적게 가할 것이고 여러분은 그들에게 그렇게 말하는 것을 주저하지 말아야 합니다. 당신은 돈을 쓰고 있으니 당신이 원하는 서비스를 받아야 한다.

마사지를 받을 때 팁을 꼭 주세요. 안마사는 서비스 노동자로 간주되고 부분적으로 사례금으로 생계를 유지한다. 팁을 줄 때 20%의 규칙을 따르세요.

마사지 비용이 당신의 월 예산을 낭비할 필요는 없다. 당신은 더 적은 돈으로 훌륭한 마사지를 통해 당신이 기대하는 큰 혜택을 얻을 수 있다. 여러분은 사랑하는 사람들에게 도움이 될 수 있는 마사지에 대해 많이 배웠기를 바랍니다.

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