이 훌륭한 마사지 팁으로 기분이 나아질 수 있습니다

당신은 마사지를 받기 위해 기다리고 있었습니까? 최고의 치료사를 어떻게 찾아야 할지 전혀 모르시나요? 많은 사람들은 그들이 응석을 받을 자격이 없다고 생각한다. 이 기사는 사람들이 훌륭한 마사지를 찾을 때 고려하는 몇 가지 요령과 팁을 제공할 것이다.

당신이 마사지 전문가를 찾을 때, 그가 적절한 면허증을 가지고 있는지 확인하세요. 실제 치료사는 당신의 필요를 더 잘 처리할 수 있을 것이다. 이런 능력을 가진 사람을 고용하는 것은 그 사람이 일하는 산업에서 뒷받침되는 어느 정도의 전문성을 보장한다.

만약 여러분이 마사지를 받고 있다면, 미리 아주 가벼운 식사를 하도록 하세요. 과식은 여러분을 불편하게 만들 수 있고, 이것은 여러분이 경험하는 이점을 감소시킬 수 있습니다. 가능한 최고의 경험을 할 수 있도록 건강에 좋고 가벼운 것을 먹도록 하세요.

당신이 가지고 있을 수 있는 모든 걱정에 대해 당신의 마사지 치료사와 이야기하세요. 당신의 치료사는 당신이 스트레스를 줄이는데 도움이 되는 모든 질문에 대답할 것이다. 그들의 목표는 여러분을 최대한 편안하게 해주는 것이니, 여러분이 알아야 할 것은 무엇이든 물어보세요.

마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 방법을 배우는 것이 중요하다. 숨을 깊게 들이쉬고 긴장감을 테이블 위에 있는 그대로 풀어주면 이득이 더 클 것이다. 일단 시작되면, 긴장을 풀기 위해 심호흡을 하세요.

스파가 족욕을 제공하지 않는 경우, 마사지 전에 발을 씻도록 노력하십시오. 여러분은 발에 존재하는 세균이 몸의 나머지 부분으로 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 만약 이것이 여러분이 세균을 제거할 수 있는 유일한 방법이라면 주저하지 말고 싱크대에서 발을 씻으세요.

당신은 마사지에서 다른 것들을 성취하기 위해 다른 양의 압력을 사용할 것이다. 팽팽한 매듭에 천천히 압력을 가하고 근육의 긴장을 풀어줍니다. 모든 매듭에 일정하게 압력을 가해도 스트레스가 풀립니다. 이것은 모든 심층 조직 마사지의 기본 부분입니다.

마사지는 상처 치유에 도움이 될 수 있다. 근육의 결을 거스르는 느린 마찰을 일으키는 운동이 사용된다. 이것은 단단하고 아픈 근육과 자주 다친 근육에 효과적이다.

이 간단한 운동선수의 기술을 https://10times.com/search?q=부산마사지 발 마사지에 사용하세요. 먼저, 간단히 테니스나 골프공에 발을 올려놓고 땅을 가로질러 굴리세요. 발을 공에서 발끝에서 발뒤꿈치로, 그리고 한쪽에서 다른 쪽으로 움직이세요. 아치가 예민하기 때문에 아치가 있는 부위에 마사지를 집중해 주세요.

일단 여러분이 정기적인 마사지를 원한다고 결정하면, 마사지 치료사와 쉬운 관계를 형성하도록 노력하세요. 안마사를 믿고 편하게 대하면 더 편안해질 것이다. 먼저 마사지사와 상의하여 편안함을 확인하세요.

근육에 들어갈수록 더 빨리 마사지하세요. 시작할 때, 여러분은 그 사람의 근육이 느슨해지도록 천천히 가야 합니다. 시간이 지나면 더 빨리 움직이고 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.

당신은 당신의 셀프 마사지를 어디에 집중해야 하는지 잘 모르십니까? 아픈 곳! 부산마사지 바깥쪽으로 방사될 때 아픈 점부터 시작하세요. 때때로 다른 부분이 나타나는 것을 볼 수 있으므로, 그것에도 집중하십시오. 만약 여러분이 더 고통을 느끼기 시작한다면, 반드시 멈추고 근본적인 문제가 없는지 확인하기 위해 의사와 이야기하세요.

다음 마사지를 할 때는 민트 크림을 사용해라. 민트는 당신의 피부를 진정시킬 뿐만 아니라 당신이 마사지를 하는 동안 사람들이 느꼈으면 하는 것과 정확히 같은 신선하고 편안한 냄새가 날 것이다. 항상 고품질의 제품을 구매하고 피부를 촉촉하게 유지하세요.

솔직히, 당신의 마사지사는 당신의 발을 문지르는 것을 기대하지 않을 수도 있다. 그러므로, 여러분은 약속 장소에 가기 전에 샤워를 하고 완전히 씻어야 합니다. 여러분의 마사지 치료사가 더럽고 냄새나는 몸을 마사지해야 한다면 어떻게 느낄지 생각해 보세요.

마사지는 임산부에게 아주 좋다. 아기와 엄마 둘 다 그 휴식의 혜택을 받는다. 태교 마사지를 받은 여성들은 임신 중에 마사지가 없는 사람들보다 훨씬 더 빨리 자라는 아기를 갖는 경향이 있다.

마사지를 받을 곳을 찾고 있다면 무엇을 찾아야 할지 이제 생각이 나야 한다. 이것은 스트레스를 많이 받는 하루 후에 여러분을 편안하게 해줄 수 있는 좋은 경험입니다. 당신이 이 조언을 사용하는 한, 당신은 그것으로부터 큰 이익을 발견할 것이다.

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