마사지: 지금 바로 활용하기

마사지는 휴식을 취하는 데 가장 도움이 되는 방법 중 하나이다. 깊은 조직 마사지를 잘 하면 스트레스가 풀리고 충분한 에너지를 얻을 수 있다. 마사지와 마사지에 대해 알아야 할 모든 것을 알기 위해 계속 읽으세요.

당신이 마사지하는 두 사람은 같은 요구를 가지고 있지 않기 때문에, 당신의 고객이 좋아하는 것을 반드시 조정하세요. 만약 그들이 등 특정 부위의 압력에 잘 반응한다는 것을 알아차린다면, 몇 분 동안 거기에 집중하세요. 그들이 마사지를 즐기고 있는지 아닌지 항상 알 수 있는 징후를 찾아라.

만약 여러분이 훌륭한 마사지를 하고 싶다면, 여러분의 파트너를 주시하세요. 그들이 다양한 움직임과 압력 수준에 어떻게 반응하는지 확인해 보세요. 기술이 발전함에 따라, 손을 통해 신체를 읽을 수 있는 능력이 증가할 것입니다. 예를 들어, 만약 당신의 대상이 긴장감을 느낀다면, 당신은 당신이 너무 많은 압력을 가하고 있다는 것을 깨달을 수 있다.

당신은 마사지를 받으면서 긴장을 풀어야 합니다. 숨을 깊게 들이쉬고 긴장감을 테이블 위에 있는 그대로 풀어주면 이득이 더 클 것이다. 여러분이 긴장하기 시작할 때마다, 그 느낌이 지나갈 때까지 심호흡 운동을 하세요.

신경근 치료(트리거 포인트라고도 함)는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가하는 것과 관련이 있다. 트리거 포인트는 매듭이나 덩어리처럼 느껴지는 근육의 자극 부위입니다. 이것들은 고통스러운 부분일 수 있다. 여기에 압력을 가하면 근육이 이완되고 통증이 완화될 수 있다.

만약 여러분이 약간의 부상을 입었다면, 깊은 조직 치료는 좋은 선택이다. 느리고 마찰로 가득 찬 동작은 근육의 결에 반하여 사용된다. 반복적인 사용상의 부상과 지속적인 통증의 경우, 이러한 유형의 마사지가 큰 도움이 된다.

만약 여러분이 전문 마사지를 받고 있다면, 특히 여러분을 괴롭히는 부위에 대해 마사지 치료사에게 말하세요. 마사지의 요점은 근육을 이완시키고 문제 부위를 공략하는 것이다. 여러분의 치료사는 아마 독심술사가 아니므로, 여러분이 가장 도움이 필요한 곳에서 마사지를 시작하기 전에 항상 그들에게 알려 주세요.

전신 마사지를 받을 때, 발이 완전히 깨끗한지 확인하세요. 여러분의 발에는 박테리아와 곰팡이가 있는데, 이것은 마사지사가 그들이 일하는 동안 몸의 나머지 부분으로 자신도 모르게 퍼질 수 있습니다. 미리 청소하는 것이 도움이 될 수 있다.

만약 여러분이 마사지를 처음 하거나 무엇을 받아야 할지 잘 모르겠다면, 깊은 부평출장마사지 조직 치료나 스웨덴 마사지를 선택하세요. 많은 다른 선택들이 있는데, 어떤 선택들은 여러분이 운동해야 할 심각한 매듭이 있을 때 여러분을 실망하게 할 수 있습니다. 이것들은 당분간 당신의 요구 사항의 대부분을 처리할 것 같다.

마사지를 하면서 몸의 윤곽을 느낄 수 있나요? 두 손바닥과 손가락 사이에서 마사지 동작의 균형을 잘 잡으세요. 골격 부위를 때리면 손바닥을 가볍게 눌러 불편함을 예방할 수 있다. 더 부드러운 표면에 도달하면 손가락을 사용하여 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.

마사지에 제시간에 도착하세요. 늦게 들어와서는 안 된다. 마사지 치료사는 하루 종일 해야 할 약속이 있으니 다른 전문가들처럼 존중해야 한다.

만약 여러분이 누군가에게 기름을 사용하여 마사지를 했다면, 그들이 원한다면, 그들이 샤워를 하도록 하세요. 이것은 그들의 몸에 있는 기름을 제거하고 그들의 몸을 진정시키는데 도움을 줄 것입니다. 이것은 모공을 막히지 않고 깨끗하게 유지하는데 도움이 될 것이다.

전문 마사지를 받으러 나갈 때는 마사지사와 마음을 터놓으세요. 특별히 우려되는 부분이 있으면 그들에게 말하세요. 불편하거나 고통스럽다면 주저하지 말고 그들에게 말하세요. 결국, 당신은 이것으로부터 긴장을 풀어야 한다.

당신의 마사지사는 하루 종일 일한 후에 발을 문지르는 것에 별로 관심이 없어요. 샤워하고 몸이 빛날 때까지 문질러라. 당신의 마사지사는 그 노력에 감사할 것이다.

이 기사는 당신에게 마사지의 이점에 대해 확실히 알려주었습니다. 곧 약속을 https://dailian.co.kr/search?shwords=부평출장마사지 잡으세요. 훌륭한 마사지를 하는 법을 배우면 사랑하는 사람이 어떤 고통과 고통에서 벗어나도록 도울 수 있을 것이다. 마사지를 여러분의 일상 생활의 일관된 부분으로 만들어라. 그러면 여러분은 분명히 기분이 좋아질 것이다.

Leave a Comment