마사지를 할 때 알아야 할 것

마사지는 당신의 삶의 많은 측면에 도움을 줄 수 있습니다. 전신 마사지는 몸과 마음 모두에 많은 이점이 있다. 좋은 마사지는 스트레스를 해소하는 능력이 있다. 마사지를 받는 즐거움을 극대화하는 방법에 대한 몇 가지 좋은 팁을 배우기 위해 계속 읽으세요.

항상 마사지 약속에 일찍 도착하세요. 때때로 삶이 방해가 될 수 있다. 늦으면 제대로 쉴 수 없을 거야. 당신은 마사지 업소에 도착하면 편안하고 편안하기를 원합니다.

한 시간 안에 마사지를 받으러 갈 거면 너무 많이 먹지 마세요. 배가 불편하게 부르면 마사지를 즐길 수 없을 것이다. 그냥 배가 고프지 않을 정도로 샐러드 같은 것을 드세요.

관절염에 걸리면 얼마나 아픈지 알 수 있다. 때때로 약물치료가 효과가 있을 수 있지만, 이것은 일을 진행하는데 더 자연스러운 방법이다. 진통제가 충분하지 않으면 마사지를 해보세요. 그것은 순환과 유연성을 자극하고, 고통과 싸우기 위해 엔돌핀을 방출하는 것을 돕는다.

마사지를 받으러 가기 전에, 여러분의 몸에 대한 걱정을 진정시키려고 노력하세요. 일반적으로, 옷을 적게 입을수록 마사지 치료사는 아프거나 팽팽한 근육에 더 잘 접근할 수 있다. 잘 훈련된 마사지사가 마사지를 하는 동안 편안할 수 있도록 시트를 덮어 줄 것이다. 그러므로, 마사지를 받을 때, 여러분은 몸매에 대해 걱정하지 말아야 합니다.

훌륭한 마사지 치료사로 발전하려면 인내심이 있어야 한다. 여러분이 편한 사람들에게 마사지를 하는 것으로 시작하고, 여러분이 어떻게 지내고 있는지에 대한 피드백을 요청하세요. 그리고 나서, 여러분이 괜찮은 샘플을 가지고 있을 때, 여러분은 여자친구나 남자친구에게 연습할 수 있습니다.

메시지 후에 천천히 일어나도록 하세요. 당신은 오랫동안 완전히 긴장을 풀고 누워 있었어요. 여러분은 아마도 처음에 일어날 때 머리가 어지러울 것이기 때문에, 여러분이 균형을 잡았는지 확실히 하기 위해 조심스럽게 움직이도록 하세요.

특정한 향은 당신의 고객들이 마사지를 받는 동안 휴식을 취하도록 도울 수 있다. 당신이 선택한 향기로 당신의 고객을 압도하지 마세요. 향을 가볍게 유지하고 약용 향이나 기운을 북돋우는 향을 피하세요. 이것은 마사지를 받는 사람이 편안한 무아지경 속에서 떠내려갈 수 있게 해준다.

스포츠 마사지는 프로 선수들에게 익숙한 주제이다. 운동을 좋아하는 사람들도 이것이 유리하다는 것을 알게 될 것이다. 스포츠 마사지가 당신의 스트레스를 사라지게 할 것이라고 기대하지 마세요; 이 기술은 당신의 근육이 다치는 것을 방지하고 혈액 순환을 향상시킬 것입니다.

만약 당신이 쉽게 아프다면, 당신은 마사지 치료를 해봐야 합니다. 마사지가 우리 몸에서 혈액 세포, 특히 흰 세포를 만드는 것을 돕는다는 증거가 있다. 이것은 면역 체계를 강화하고 바이러스와 싸우는 것을 돕기 때문에 덜 아픈 결과를 낳습니다.

마사지를 할 때 발과 손을 잊지 마세요. 이러한 부위는 종종 많은 스트레스를 포함하고 있다. 발과 손을 마사지할 때는 근육이 단단하기 때문에 단단해야 한다.

배를 마사지하면 소화가 더 쉬워진다. 큰 식사 후에, 양손으로 복부를 시계 방향으로 문지르세요. 이 기술은 소화에 도움이 될 것이다. 음식이 완전히 소화될 때까지 복부에 해운대출장마사지 너무 많은 압력을 가하는 것을 피하세요.

깊은 티슈나 스포츠 마사지를 받을 때는 마사지사와 상의해야 한다. 만약 당신이 아프거나 불편함을 느낀다면 마사지사에게 알려주세요. 그들은 당신에게 더 큰 https://www.couriermail.com.au/?s=해운대출장마사지 상처를 주는 것을 피해야 합니다.

마사지를 하기 전에 당신의 몸을 검사하는 시간을 가져라. 손가락과 손바닥 사이에 작품을 펼치세요. 거친 표면에서는 손바닥으로 마사지를 할 수 있습니다. 몸의 더 깊은 곡선을 위해, 당신은 꼬인 부분을 빼내기 위해 더 많이 누를 수 있다.

만약 여러분이 진통제보다 더 많이 의존한다는 것을 발견한다면, 더 많은 마사지를 받는 것에 대해 생각해 보세요. 마사지는 관절과 근육의 통증을 완화시키는데 도움을 준다. 건강과 관련된 마사지라면 보험사에 마사지를 받을 수 있는지 물어보세요.

마사지를 받는 곳은 편안해야 한다. 이것은 전적으로 긴장과 긴장을 푸는 것에 관한 것이다. 시끄러운 환경은 스트레스를 유발할 수 있다. 환경은 잠을 자는 것과 비슷해야 한다. 당신은 조명을 어둡게 하고 부드러운 음악을 제공함으로써 진정 효과를 얻을 수 있다.

마사지는 확실히 멋진 일이다. 마사지 업소는 남자들 조차도 부끄럽지 않다. 사실, 모든 사람들은 마사지를 받아야 합니다; 그들은 모두에게 유익합니다! 이 기사는 당신이 알아야 할 모든 것을 가르쳐 주었다. 가서 좋은 마사지를 즐기세요!

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