당신이 읽을 최고의 마사지 조언

자격증이 없어도 전문가뿐만 아니라 마사지도 할 수 있다. 만약 여러분이 항상 마사지로 여러분의 친구들과 가족들에게 깊은 인상을 주고 싶다면, 이것이 여러분을 위한 기사입니다. 여기서 배운 팁을 적용하면 프로처럼 마사지를 할 수 있다. 여러분이 알기 전에, 여러분은 여러분의 집을 유명한 마사지 가게로 바꿀지도 모릅니다!

마사지를 받은 후에 물을 많이 마셔라. 자극받은 조직은 독소를 배출한다. 물을 마시는 것은 그것들을 씻어내고 부정적인 부작용을 최소화하는 데 도움이 될 것이다. 마사지를 받은 직후에는 적어도 몇 잔을 마시고 다음날에는 약 8잔을 마신다.

마사지 도구는 자신이나 다른 사람에게 마사지를 해주기에 좋습니다. 마사지 볼과 지팡이는 마사지의 질을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 그것들은 온라인과 전문점에서 꽤 쉽게 찾을 수 있다. 당신이 가장 좋아하는 것을 찾기 위해 다른 도구들을 시도해 보세요.

마사지 치료는 스트레스와 고통에서 해방되는 좋은 방법이다. 특히 지속적인 스트레스 문제나 만성적인 통증이 있다면 정기적인 마사지를 통해 어느 정도의 완화를 찾을 수 있을 것이다. 당신에게 훌륭한 마사지를 해줄 사람을 찾거나 전문 안마사를 방문하세요.

일주일에 두 번 좋은 마사지를 받아보세요. 만약 당신이 마사지를 규칙적인 일상의 일부로 만들 수 있다면 당신의 전반적인 건강과 기분이 좋아질 것이다. 마사지는 여러분을 편안하게 해줄 수 있기 때문에, 스트레스를 줄일 수 있습니다. 일주일에 두 번 또는 그 이상 마사지 업소에 가도록 노력하세요.

마사지 받으러 갈 때 질문하는 것을 두려워하지 마세요. 당신의 치료사는 당신이 가지고 있는 어떤 질문에도 기꺼이 대답할 것이다. 그들의 목표는 가능한 한 여러분을 편안하게 해주는 것이니, 여러분이 알아야 할 것은 무엇이든 물어보세요.

만약 여러분이 훌륭한 마사지 치료사가 되고 싶다면, 정말로 잘 되기 위해서는 시간이 좀 걸린다는 것을 이해할 필요가 있습니다. 아는 사람들에게 마사지를 해주고 피드백을 요청하세요. 경험이 조금 있으면 파트너에게 연습을 시작할 수 있습니다.

깊은 조직 마사지는 부상을 치료하는 훌륭한 마사지가 된다. 근육의 알갱이에 대고 천천히 단단한 마찰을 일으키는 움직임을 이용합니다. 이것은 치유를 촉진하면서 근육을 풀어주고 통증을 줄이는데 도움을 줍니다.

힘든 운동에 참여하는 모든 운동선수들은 스포츠 마사지에 매우 익숙하다. 이것은 운동을 많이 하는 사람들도 사용할 수 있다. 스포츠 마사지는 더 이상의 부상을 https://bolalob.com/search?query=출장마사지 예방하고 현재의 부상을 치료하기 위한 노력으로 몸을 만든다.

편두통은 고통스럽고 여러분이 거의 모든 것을 하지 못하게 할 수 있습니다. 편두통을 앓은 적이 있다면, 그들이 얼마나 끔찍하게 느끼는지 알 것이다. 그러나 편두통은 마사지 치료로 인해 덜 심각하고 덜 자주 발생할 수 있다.

마사지 후 몇 분간 휴식을 취하세요. 여러분의 몸은 마사지 기간 동안 많은 것을 겪었을 뿐입니다! 만약 당신이 너무 빨리 일어나면, 당신의 몸은 반응이 좋지 않을 수 있다. 마사지 후 바로 일어서면 구역질이 날 수 있다. 서 있기 전에 천천히 일어나 적응할 시간을 가지세요.

전문적인 마사지를 받기 전에, 당신은 어떤 방법이 가능한지 이해해야 한다. 굴리기, 두드리기, 반죽하기, 깊은 조직과 같은 많은 다른 기술들이 사용 가능하다. 이러한 다른 기술들은 모두 다른 효과와 감각을 제공한다.

만약 여러분이 마사지를 하기 위해 산다면, 자격증을 따는 것에 대해 생각해보세요. 당신은 몇 달 안에 마사지 자격증을 딸 수 있을 것이다. 일단 이것을 하면, 마사지 치료사가 되어 돈을 벌 수 있다. 마사지 클리닉에서 일할 수 있는 기회뿐만 아니라 집에서 독립적으로 자신의 장비로 일할 수 있는 기회도 있다.

마사지를 하기 전에, 손이 차갑지 않은지 확인하세요. 아무도 그들의 피부에 차가운 손이 닿는 것을 좋아하지 않으며, 근육 긴장이 발생할 수 있다. 마사지 로션으로 손을 잠시 문질러 따뜻하게 해주세요.

마사지를 할 때 긴장된 근육을 두드리고 압박할 수 있을 만큼 용기를 내세요. 처음에는 부드럽게 행동하고 여러분이 고통을 일으키지 않도록 피드백을 요청하세요. 여러분이 근육에 주의 깊게 집중할 때, 압박은 고통과 스트레스를 완화시킬 것입니다. 관절이나 척추 근처에 있다면 이런 것들을 하지 마세요.

이러한 팁을 사용하여 고객에게 서비스를 제공하기 위해 필요에 따라 출장마사지 조정하십시오. 당신이 숙련된 전문가이든 아마추어든 상관없이, 당신은 항상 당신의 마사지 기술을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 더 나은 마사지를 즐길 수 있다. 여러분이 배운 것을 치료사와 환자로서 모두 사용할 수 있습니다!

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