긴장을 풀어야 할까? 멋진 마사지를 해보세요

모든 사람들은 때때로 긴장을 풀 필요가 있다. 우리는 매일 너무 많은 스트레스를 받고 있어서 종종 우리 자신을 탐닉하는 것은 힘들 수 있다. 당신 말 같으면 마사지가 필요해요. 이 작품은 당신에게 최고의 마사지를 받는 방법을 알려줄 것이다.

마사지 전에는 먹지 https://www.milacron.com/es/?s=m++대구마사지 마세요. 만약 여러분이 식사 후에 더부룩함을 느낀다면, 눕는 것은 매우 불편하게 느낄 수 있습니다. 먹은 음식이 모두 소화되었는지 확인하세요. 따라서, 여러분은 마사지를 받는 동안 가장 편안함을 느낄 것이고, 이것은 여러분에게 가장 큰 즐거움을 줄 것입니다.

일주일에 한 번 마사지를 받는 것을 고려해보세요. 사람들이 규칙적으로 마사지를 하기 위해 시간을 가질 때, 그들은 전반적인 기분 개선과 건강을 경험한다. 마사지는 여러분이 긴장을 풀고 여러분이 가지고 다니던 스트레스와 긴장을 풀 수 있게 해줍니다. 가능하면 일주일에 두 번 마사지를 받으십시오.

누군가를 마사지할 때, 향초를 켜세요. 이것은 좋은 향기로 방과 분위기를 밝게 하는데 도움을 준다. 향초는 마사지 환경의 질과 느낌을 개선하는데 도움을 줄 수 있다.

마사지를 받으러 갈 때, 주저하지 말고 질문하세요. 바보 같은 질문은 없고, 좋은 치료사들은 그것에 대답하는 것을 꺼리지 않는다. 정말로, 목표는 궁극적으로 여러분이 긴장을 푸는 것이므로, 그 지점에 도달하기 위해 필요한 모든 정보를 얻으세요.

마사지를 당연하게 여기지 마세요. 좋은 마사지는 근육통이나 스트레스를 없애고 에너지를 주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신의 병이 무엇이든 간에, 당신은 그것을 직접 경험하기 위해 전문 마사지 치료사에게 가야 한다.

마사지를 받을 때 사용하는 압력의 크기는 다양한 목표에 대해 중요하다. 근육에 매듭이 많으면 힘을 주고 원을 그리며 움직인다. 특히 타이트함이 눈에 띄는 곳에 일정한 압력을 유지하여 긴장을 보다 효과적으로 완화시켜 줍니다. 이것은 더 깊은 조직 마사지를 하는 핵심 원칙이다.

느린 동작은 마사지를 더 진정되게 할 수 있다. 어떤 종류의 지지대를 사용하여 손가락과 엄지손가락에 무리가 가는 것을 방지하세요. 게다가, 피곤하지 않도록 몸무게를 사용하세요.

일반적으로 트리거 포인트 마사지 치료라고 불리는 신경근 치료는 마사지 내내 신체의 트리거 포인트를 목표로 합니다. 트리거 포인트는 매듭이나 덩어리처럼 느껴지는 근육의 자극 부위입니다. 이러한 부위는 고통스러울 수 있고 또한 그 고통을 신체의 다른 부위로 옮길 수도 있다. 마사지는 이 고통을 덜어준다.

마사지는 자극적인 향기를 더하면 극적으로 개선될 수 있다. 당신이 사용하는 향이 순한지 확인하세요. 그들은 극도로 강하지 않아야 한다. 약 냄새가 나는 것은 사용하지 말고, 과일 향과 꽃 향을 선택하라. 고객이 마사지를 즐기면서 보다 편안하게 느끼고 꿈같은 마음가짐으로 들어가는 것을 쉽게 만들 수 있다.

마사지가 생소하거나 무엇을 받아야 할지 모르겠다면, 스웨덴식이나 깊은 조직 마사지를 시도해 보세요. 선택할 수 있는 많은 종류가 있고, 어떤 것들은 다른 것들만큼 좋지 않을 수도 있다. 이 두 가지는 다른 유형에 대해 더 자세히 알 때까지 가장 필수적인 필요를 충족시킵니다.

당신은 당신의 셀프 마사지를 어디에 집중해야 하는지 잘 모르십니까? 어디가 아픈지! 아픈 곳을 찾아 천천히 멀리 떨어지세요. 만약 여러분이 아픈 곳을 발견한다면, 그것 또한 비벼라. 마사지가 더 이상 기분이 좋지 않을 때, 당신은 당신이 원한다면 간단히 멈출 수 있다.

마사지하는 사람의 발과 손을 소홀히 하지 마십시오. 이 영역들은 매우 민감하고, 많은 훌륭한 감정을 만들어 낼 수 있습니다. 발과 손을 마사지할 때는 근육이 단단하기 때문에 단단해야 한다.

예약 전에 마사지 치료사와 상의하여 기존 의료 상태가 있는지 알려 주십시오. 만약 당신이 아이를 가지고 있다면, 그나 그녀에게도 말하세요. 당신의 치료사는 당신에게 적합한 마사지 치료 계획을 세우기 위해 당신의 모든 정보를 고려할 것이다. 만약 당신이 마사지 치료사에게 당신의 상황을 알리지 않는다면, 당신은 당신의 통증을 악화될 수 있습니다.

좋은 마사지가 필요하고, 이제 마사지를 받는 것에 대구마사지 대해 확실히 알게 될 것이다. 이 기사의 조언은 당신에게 큰 도움이 될 것입니다. 여러분이 배운 모든 것을 활용하고, 멋진 마사지를 즐기거나, 사랑하는 사람에게 마사지를 하세요.

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